Voici une recette très rapide à réaliser, et totalement light. Parfait pour un soir, à manger avec du riz 🙂
Ingrédients : (pour 2 papillotes)
– 350 g de filet de poulet
– 2 citrons vert
– 1 CàS de miel
– 2 càc de sauce soja
– 1 gousse d’ail
– 1 morceau de gingembre (même taille que la gousse d’ail)
– sel, poivre
Recette :
Dans un bol, mélangez le jus des citrons vert, l’ail et le gingembre coupés en petits morceaux, le miel et la sauce soja. Salez légèrement, et poivrez.
Coupez les filets de poulet en lanières, et disposez-les dans les papillotes. Versez la sauce au dessus.
Laissez les papillotes reposer une demie heure. Le poulet va mariner dans cette sauce.
Cuisson :
20-25 mn à 180°.
Trop bonnes ces papillotes ! Le poulet était incroyablement tendre !
Bonne journée !
j’adore les recettes en papillotes !
peut on le faire au micron ondes car j ai le recipient pour le faire et donc ceci combien de temps?
J’ai encore jamais tester les papilottes de poulet mais ta recette me fait envie je la garde!
j’adore le mariage miel-sauce soja
Hmm ta papillote me donne trop envie!!
Il me parait fort bien sympathique ce plat de poulet ! j’en prends bonne note
j’adore ces saveurs asiatiques !! bonne idée en papillote !
ça a l’air délicieux!
hummmm,elles sont bien jolies tes papillotes!
Bonjour la papillote plastique normalement ne va pas au four. Peux ton la faire au micro-ondes ?
Merci pour la réponse. Bonne journée
miam ! tout a fait à mon goût !
très tentantes ces papillotes
ça à l’air vraiment d’être exquis…
ça c’est trop bon,bonne semaine à toi bisous!
Je confirme, vite fait, léger et excellent !
maman
Je suis fan de la cuisson en papillotes et c effectivement parfait comme dîner léger mais savoureux!
voici les bonnes saveurs que j’aodre
vivement mes petites papillote individuelles lol
biosu
sag
Très léger en papillote et savoureux moi j’adore ça ! bises
C’est une très bonne idée cette recette. Je n’utilise pas assez mes papillotes, tu m’as motivée !
ça me donne envie !
Papillote ?
Du poulet en papillote ? J’adore l’idée ! Surtout si la sauce est originale et pleine de saveurs ! Super recette !
que de bonnes saveurs
Elle doit etre très savoureuse cette papillote!
Ca a l’air délicieux !
parfait la cuisson papillote! ça garde bien les arômes!
J’adore.Très gourmand.
Bisous.
Caro
Jamais essayé le poulet en papillote mais cette recette a l’air délicieuse.
Mmmm, des saveurs que je ne peux qu’aimer !!!! Bisous
ça donne envie !
trop trop trop bon! j’adore les saveurs exotiques..belle recette!
hum, ca a l’air extra
gros kisss
blandine
une jolie papillote de poulet! aux saveurs que j’aime! bisous
Voilà une recette bien sympathique
sympa ta recette chez moi ce midi c’est cabillaud et endives aux saveurs asiatique lol
bz
Un repas rapide et léger, je note !
Humm cela a l ‘air très appétissant!! et le blog regorge de merveilles!! je reviendrai voir tout ça! bonne journée Eva
Merci pour l’idée j’ai tout ca chez moi! manque plus qu’a le faire!
il faut vraiment que j’investisse dans des papillotes…. bisous
J’en ai fait l’acquisition recement et je trouve le concept super, j’essayerai ta recette avec plaisir.
Pour ma part, il a accompagné du gratin dauphinois ! Et les saveurs se sont super bien mélangées (si, si!)
C’est une super recette, simple, rapide, savoureuse. Merci !
Bonjour pouvez-vous me dire où trouver vos moules papillotes
Bonjour, je les avais achetés chez Casa il y a plusieurs années…